Warum viele Asiaten schlank sind
Hast du dich auch schon mal gefragt, warum die meisten Asiaten schlank sind? Die Bevölkerung Japans zählt zu einer der gesündesten und langlebigsten weltweit.
Bohnen Pasta mit Basilikum-Minz-Pesto
Ich liebe Pasta aber ich versuche die klassische italienische Hartweizen-Pasta öfter mit proteinreicheren Alternativen zu ersetzen. Schwarze Bohnen Pasta ist sehr sättigend
Warum wir an Diäten scheitern
Wenn ich heute alle Kilos, die ich im Laufe meiner Diät-Karriere abgenommen habe auf einmal verlieren würde, wäre ich nicht mehr lebensfähig. Die meisten Diäten funktionieren
Lass negative Gedanken & Gewohnheiten los
"Jede Begegnung ist eine Erfahrung, und jedes Loslassen eine Erkenntnis." Ich weiß nicht mehr, wo mir dieses Zitat begegnet ist aber ich habe es mir sofort merken können.
Genieße den Moment – Lebe im Hier und Jetzt
Schöne Momente zu genießen und im Hier und Jetzt zu leben erscheint manchmal schwierig. Die Schnelllebigkeit unserer Zeit hält uns oft gedanklich gefangen